★今日の3品★ 秋の果物 (柿、マスカット、みかん) 秋の果物が出回るようになりました。朝、空きっ腹にジューシーな果物を食べることに幸せを感じます。 恐ろしい10〜20代女性のダイエット 「スリム過ぎる」モデルや芸能人に憧れて無茶なダイエットをする10代…

★今日の前菜★ アルメニアの田舎でのレストランにて 先週まで行っていたインド、ネパールではあまり写真を撮れなかったので、その前に行ったアルメニアでの1枚。 前菜だけで上の写真にプラスして野菜サラダが2種類ぐらい出ます。しかも、おかわり自由。 その…

★今日の一品★ フレッシュライムソーダ ツイッターにもアップしましたが、おとといまでのインド、ネパール滞在中に毎日飲んでいました。 ライムを絞ったものを炭酸水に入れただけですが、暑い時期はさっぱりとします。 種類はプレーン、スイート、ソルトの3種…