玄米350g納豆 長ねぎのり 減塩しょうゆ残り物の味噌汁にさつまいもを追加朝はまだ身体が食物を消化するのに適していない時間帯なので、あまり多くのものを食べない方が良いということも言われます。確かにその様な考え方は間違っていません。ただ、夕食に糖…
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