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平均寿命と健康寿命

日本人の平均寿命は世界トップクラスになって久しいですが、長生きすればそれで良いのでしょうか。


長生きしている人の多くは自分自身で身の回りのことができずに家族や施設での介護に頼って生きている人が多いのが事実です。

個人的な話になりますが、妻の祖母は90歳過ぎてまだ健在ですが、約8年ぐらい前から痴呆もあり、施設に入っています。
今は痴呆も進み、自分の子供や孫、ひ孫が面会に行っても分からない状態です。

痴呆症になった原因はいろいろあると思いますが、食生活も主な原因の一つです。
自分自身で身の回りにことができる健康寿命を伸ばすのを目標にすることが大切なのかなと感じる次第です。