2016-10-21から1日間の記事一覧

平均寿命と健康寿命

日本人の平均寿命は世界トップクラスになって久しいですが、長生きすればそれで良いのでしょうか。長生きしている人の多くは自分自身で身の回りのことができずに家族や施設での介護に頼って生きている人が多いのが事実です。個人的な話になりますが、妻の祖…

ベジタリアン = スリム & 健康 なのか?

玄米400gぐらい納豆 BSSのり 減塩しょうゆワカメ自分から好んで動物性食品はあまり食べないのですが、会食などの時は食べるので、厳格なベジタリアン、ヴィーガンではありません。ベジタリアン = スリム & 健康 かと言ったら一概にそうとは言えません。イン…