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具だくさんの玄米カレーライス

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カレーライス
玄米 じゃがいも えのき しめじ ほうれん草 玉ねぎ
粗挽きこしょう


お正月は何を食べましたか?
おせち料理以外にもすき焼き、お寿司、お肉類など豪華な食事をたくさん食べた方も多いでしょう。

そろそろ胃腸が疲れてきていないでしょうか。お酒を飲む方はなおさらです。

明日辺りから少しずつ通常の食生活に戻り始める方も多いでしょう。

私は今朝は野菜ときのこをたくさん入れたカレーライスを食べました。
カレールーは脂質が高いので、食べ過ぎは良くないですが、具だくさんのカレーライスはおいしいです。
そしてカレーと玄米はよく合います。

年末年始で疲れた胃腸には消化の良い食べ物がベストです。