2020-03-19から1日間の記事一覧

毎日、何歩歩いていますか?

前回のブログでお坊さんが太っている理由の一つとして上記のように「動かないから」と書きました。 私がご案内しているダイエットプログラムでは、運動で体重を落とすことはおすすめしていないので(食事管理のみ)、動かないからといって特に問題はありませ…