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ダイエット してるとみんなに 言っておく

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玄米 白だし 炊き込みご飯
煮物 にんじん 大根 こんにゃく 一味唐辛子
のり


ダイエットをしていると、食べるものに気を使うようになるので、職場や友人などとの昼食や夜の会食などで支障が出てくることがあります。

毎日、カロリーが高いメニューばかりあるお店でランチを食べるわけにもいかないですし、会食の席でみんなと同じように食べるのもちょっと…となるのが普通です。
ではどうしたら良いでしょうか。

こういう場合は、「実は今ダイエットしてるんです」と言ってしまうのも手です。
そうすれば職場の場合、昼食はお弁当を持ってきて食べるのも気が引けることもなくなると思います。
また、外で食べても他の人を気にせずに好きなものを注文しやすいです。
夜の会食も選んで食べていると、最初はいろいろ聞かれるかもしれないですが、しばらくしたら他の話題に移るでしょう。

そして、他人にダイエットしていると「宣言」することで、自分にプレッシャーをかけることにもなります。
「宣言」した以上、それなりに結果を出さないと恥ずかしい、格好悪いと思い、真剣に取り組むようになるでしょう。