2016-10-09 ゴマ ブログ 10/9の朝食果物30分後に玄米350gぐらい 納豆&ブロッコリースーパースプラウト&ゴマさつまいもキャベツとコーンキャベツとコーンは家族の残したコンビニのものですが、保存料か何か入っているようで、奇妙な味でした。積極的には食べたくないですね納豆に入れたゴマは栄養素が豊富です。脂質が多いですが、良質な脂質のオメガ6なので、動物性脂肪とは異なります。カルシウムなどのミネラルもたくさん入っています。