2017-01-03から1日間の記事一覧

具だくさんの玄米カレーライス

カレーライス玄米 じゃがいも えのき しめじ ほうれん草 玉ねぎ粗挽きこしょうお正月は何を食べましたか?おせち料理以外にもすき焼き、お寿司、お肉類など豪華な食事をたくさん食べた方も多いでしょう。そろそろ胃腸が疲れてきていないでしょうか。お酒を飲…

昔ながらのお正月の食べ物はダイエットにも良い

新年のあいさつに親戚の家を周りました。どこの家でもお正月の食べ物をごちそうになりました。気付いたことは、昔ながらのお正月の料理は、野菜、海藻、果物をメインにしていて、肉はほとんどなく、魚も少しだけということです。味付けに砂糖を使ってるもの…