柿 りんご オレンジ果物は糖質が多いからという理由で食べるのを避ける人がいます。例えばバナナ1本100gで約90kcalです。この数字を見ると果物はカロリーが高いという考えになるのかもしれませんが、例えばチョコレート100gは約600kcalです。何と比較するの…
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