12/4 昼食玄米 納豆コンソメスープ もやし 小松菜 長ねぎブロッコリー アボカド 長ねぎ うま塩ノンオイルドレッシング昨今の日本人は肥満の人が増えていると言われています。それは食事の欧米化が進んでいるからです。お米の消費量はパンの消費量を下回って…
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