2016-11-08から1日間の記事一覧

緑葉物野菜はカルシウムが豊富

11/7 夕食もやし キャベツ 人参 炒めキャベツ 豆腐 粗挽きこしょう うま塩ノンオイルドレッシング納豆もやし 大根 味噌汁生で食べられる野菜が少なくなり、かろうじてキャベツがあるぐらいになりました。煮たり、湯通ししたりするのも良いですが、やなり生で…