10/15 夕食もやし湯通し ポン酢豆腐 しいたけ 玉ねぎ えりんぎ かいわれ大根湯通し ポン酢納豆 かいわれ大根夕食時にとてもお腹が空いている時はかさばる野菜類をたくさん食べるとお腹がいっぱいになります。(野菜は消化が早いので、しばらくしたらまた空腹…
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